張亮亮在比賽中。新華社記者 吳曉凌攝

上午9點(diǎn)至11點(diǎn)半，跑步；下午2點(diǎn)至3點(diǎn)半，練力量。

看似普通的訓(xùn)練日程，對于安徽省體育局體操擊劍運(yùn)動管理中心擊劍運(yùn)動員張亮亮來說，卻是最大的挑戰(zhàn)。

“雖然很辛苦，但作為國家花劍隊(duì)年紀(jì)最大的運(yùn)動員，要在訓(xùn)練作風(fēng)上給小隊(duì)員樹立榜樣。”

從省隊(duì)到國家隊(duì)，他一直在努力

1998年，年僅16歲的張亮亮加入安徽省擊劍隊(duì)，并在4年后成為國家隊(duì)的一員。

為了自己喜愛的擊劍事業(yè)，張亮亮把全部精力都花在訓(xùn)練和比賽上。從加入擊劍隊(duì)的那天起，他堅持每天寫訓(xùn)練日記和心得筆記，不斷發(fā)現(xiàn)問題，分析原因。

“放棄過的節(jié)假日已經(jīng)記不得有多少個了，那時候就想著多看比賽錄像，研究戰(zhàn)術(shù)上的不足，爭取早日能有突破。”張亮亮告訴記者，“國家隊(duì)高手云集，必須付出更多才能擔(dān)當(dāng)重大的國際比賽。”

正是在這樣的信念指引下，張亮亮堅持長年累月刻苦訓(xùn)練，因?yàn)殚L期做弓箭步，膝關(guān)節(jié)勞損，膝蓋嚴(yán)重積水，發(fā)作起來腫得像個大饅頭。“疼得厲害就讓醫(yī)生用注射針筒抽掉積水，有時候一抽就是十幾針的血水。”張亮亮略微皺皺眉，“為了不影響訓(xùn)練，我就和隊(duì)醫(yī)商量，晚上再治療，這點(diǎn)苦真不算什么。”

“走下領(lǐng)獎臺，一切從零開始”

“梅花香自苦寒來”。辛苦付出換來的，是張亮亮為中國擊劍贏得的耀眼成績。

在2006年多哈亞運(yùn)會和2010年廣州亞運(yùn)會上，張亮亮榮獲團(tuán)體金牌，并在2004年、2005年、2007年、2008年和2010年分別獲得亞洲錦標(biāo)賽團(tuán)體冠軍。尤其是在2011年11月的世錦賽上，他與隊(duì)友團(tuán)結(jié)奮戰(zhàn)，勇奪團(tuán)體冠軍，實(shí)現(xiàn)了我國選手參加世錦賽花劍項(xiàng)目的歷史性突破。

在成長的過程中，張亮亮也曾有過挫折和猶豫。“2008年北京奧運(yùn)會，我以2分之差落選，當(dāng)時打擊很大，甚至產(chǎn)生了退役的念頭。”正是體育人那種鍥而不舍的精神讓他堅持了下來，并在隨后的全國擊劍冠軍賽上帶領(lǐng)安徽男花首次奪得團(tuán)體冠軍。

“走下領(lǐng)獎臺，一切從零開始”，作為一名老運(yùn)動員，張亮亮深知身上所肩負(fù)的使命和責(zé)任。如今，從倫敦奧運(yùn)會奮戰(zhàn)歸來的張亮亮又將投入到新一輪緊張的訓(xùn)練當(dāng)中。“只要有百分之一的希望就要投入百分之百的努力，因?yàn)槲覀兗缲?fù)著國家的囑托和榮譽(yù)。”張亮亮說。