警惕:喝牛奶千萬別與這4種食物搭配(圖)
2012-12-28 16:13:22 來源:鳳凰中醫
養生警惕:喝牛奶千萬別與這4種食物搭配
2、果汁不能隨便搭
有些人喜歡追求新鮮口感的牛奶口味,將果汁和牛奶混搭在一起飲用,以為這樣調配出果汁牛奶,還融合了果汁的營養。其實這樣的搭配是錯誤的!營養專家指出,如果牛奶中加入了過量的果汁,牛奶中的酪蛋白就會與果汁反應,發生凝集、沉淀的情況,導致人體難以消化、吸收。更嚴重的情況,是會引起消化不良和腹瀉,因此牛奶不可以添加過量的果汁等酸性飲料。
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