高溫時(shí)節(jié)，口渴難耐之時(shí)，痛飲好幾杯水，是不是很痛快？當(dāng)心，夏季“牛飲”解渴很可能導(dǎo)致“水中毒”。近日，由一名網(wǎng)友@南京曬出的一則關(guān)于“水中毒”的微博引發(fā)網(wǎng)友大討論，該網(wǎng)友引用外地新聞稱，20歲小伙猛喝兩瓶冰水暈倒，醫(yī)生診斷“水中毒”。我們每天都要喝的水也能喝出“水中毒”？網(wǎng)友微博傳言是否屬實(shí)？長(zhǎng)沙是否也有類(lèi)似“水中毒”患者？記者昨日特別進(jìn)行了一番走訪調(diào)查。

微博傳言

年輕小伙球賽后喝水暈倒

7月12日，新浪微博@南京引用外地一則新聞稱，20歲小伙李楊在球賽后將兩瓶冰礦泉水一飲而盡，結(jié)果暈倒了。經(jīng)醫(yī)生診斷，小李是因?yàn)轱嬎^(guò)量，導(dǎo)致急性“水中毒”。為此，@南京特別提醒廣大網(wǎng)友：“夏季喝水要及時(shí)補(bǔ)充鹽分，少量多次，少喝冰水。喝猛了你會(huì)頭痛哦！”

該微博發(fā)出后轉(zhuǎn)發(fā)評(píng)論量激增，絕大多數(shù)網(wǎng)友都對(duì)此事詫異不已。而對(duì)于喝水過(guò)量可能導(dǎo)致“水中毒”，不少市民也表示不知情。市民張女士滿臉質(zhì)疑地說(shuō)，每次爬山后，因?yàn)榇罅砍龊梗紩?huì)喝很多水，貌似沒(méi)中過(guò)毒。但也有市民稱，在大量運(yùn)動(dòng)后大量飲水，的確會(huì)出現(xiàn)頭暈等癥狀，以往只是輕微中暑，在稍微休息一下后發(fā)現(xiàn)癥狀緩解后并未在意，之后也并未就醫(yī)，不知道是否這就是“水中毒”。

記者調(diào)查

身邊“水中毒”者并不少

我們身邊是否有“水中毒”患者？記者為此走訪了省會(huì)長(zhǎng)沙部分醫(yī)院急診科和診所。自長(zhǎng)沙進(jìn)入“三伏”天后，各醫(yī)院確實(shí)陸續(xù)有接診類(lèi)似的“水中毒”患者。

河西一所高校大三學(xué)生小葉是“水中毒”患者之一。今年剛滿20歲的小葉身高1.6米，體重70公斤。一直苦惱自己體重的她想趁著這個(gè)暑假好好在家節(jié)食減肥。減肥期間，小葉總?cè)滩蛔∠胍詵|西的欲望，看到美容雜志上稱，每日喝8杯水就可養(yǎng)出好皮膚后，她決定以水充饑應(yīng)對(duì)饑餓。但這一招僅僅連續(xù)執(zhí)行了3天，小葉就開(kāi)始感到頭暈，且喝水時(shí)感覺(jué)越來(lái)越惡心，后被緊急送往醫(yī)院才知道患上了“水中毒”。

無(wú)獨(dú)有偶，市民王先生近日陪女友游覽橘子洲風(fēng)景區(qū)時(shí)，因當(dāng)天氣溫偏高，擔(dān)心女友中暑，他就買(mǎi)了不少冰礦泉水和冰激凌給女友吃。結(jié)果，兩人還沒(méi)來(lái)得及享受逛公園的浪漫時(shí)光，女友就出現(xiàn)乏力、頭痛等癥狀。因擔(dān)心女友中暑，王先生隨后將其送至附近診所，結(jié)果也被診斷為“水中毒”。

醫(yī)生釋疑

“水中毒”屬于人體鹽分過(guò)度流失

“水中毒”究竟因何引起？天天與我們相伴的水什么時(shí)候有了“毒性”？長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院急診科醫(yī)師蔣志明介紹，這里所稱的“水中毒”并不是化學(xué)性中毒。而是指短時(shí)間內(nèi)過(guò)量飲用水，導(dǎo)致人體鹽分過(guò)度流失，一些水分被吸收到組織細(xì)胞內(nèi)，導(dǎo)致細(xì)胞腫脹，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致腦水腫。“水中毒”初期會(huì)出現(xiàn)頭昏眼花、虛弱無(wú)力、心跳加快等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)痙攣、意識(shí)障礙和昏迷，甚至引起生命危險(xiǎn)。

據(jù)介紹，人體腎臟的持續(xù)最大利尿速度是每分鐘16毫升，一旦攝取了超過(guò)這個(gè)速度的水分，過(guò)剩的水分會(huì)使細(xì)胞膨脹，從而引起脫水低鈉癥。當(dāng)飲用過(guò)量水分時(shí)，血液內(nèi)的電解質(zhì)因?yàn)楸凰峙懦鲶w外而降至低于安全水分的濃度，影響到腦部的運(yùn)作，可能會(huì)致命，但致死的機(jī)會(huì)非常低。

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4類(lèi)人群飲水應(yīng)小心

“運(yùn)動(dòng)量大的人群、高溫作業(yè)人群和老人、小孩特別要注意適度飲水，既不能少也不能過(guò)。”蔣志明還給市民總結(jié)了幾點(diǎn)健康飲水的小技巧：首先，夏季高溫時(shí)飲水，可適當(dāng)補(bǔ)充鹽分，比如每500毫升加1克鹽，每次喝水控制在100毫升-150毫升，并且間隔半小時(shí)。其次，多吃水果蔬菜補(bǔ)充水分，比如西瓜就含有大量水分和鈉、鉀等電解質(zhì)。此外，最好不要喝5℃以下的飲品，飲水的水溫最好在10℃左右。

同時(shí)提醒市民，四種情形下大量飲水容易導(dǎo)致“水中毒”：大量運(yùn)動(dòng)后、腹瀉后、喝水充饑、桑拿后。　　記者 匡春林 實(shí)習(xí)生楊苗

水中毒癥狀

發(fā)生水中毒，血液中鈉離子濃度過(guò)低程度不同會(huì)有不同的癥狀：

低于130mEq/L（摩爾離子每升）：開(kāi)始出現(xiàn)輕度的疲勞感；

低于120mEq/L：開(kāi)始出現(xiàn)頭痛、嘔吐或其他精神癥狀；

低于110mEq/L：除了性格變化，還伴隨痙攣、昏睡的感覺(jué)；

低于100mEq/L：神經(jīng)訊號(hào)的傳送受到影響，導(dǎo)致呼吸困難，可能會(huì)導(dǎo)致死亡。

來(lái)源：長(zhǎng)沙晚報(bào)   編輯：許銀娟